Consejos, tips y datos de interés para tu embarazo

cuerpo y embarazo

Famosas defienden el cuerpo tras el embarazo

Kim Kardashian, Anne Hathaway y Blake Lively son algunas de las famosas que han salido en defensa de las mujeres y su cuerpo tras el embarazo.
Anne Hathaway pidió no avergonzarse por esos kilos ganados durante el embarazo. A través de Instagram, la actriz publicó una imagen de unos jeans que cortó para hacerse unos shorts “porque los del año pasado son demasiado cortos para tus muslos este verano”.
“No pasa nada por ganar algo de peso durante el embarazo, o en cualquier otro momento. Y tampoco pasa nada si tardas más tiempo en perderlo del que habías imaginado (si es que quieres adelgazar)”, escribió.
“Los cuerpos cambian, los cuerpos evolucionan, los cuerpos encogen. No dejes que nadie te diga lo contrario”, agregó la actriz.
A su vez, Blake Lively –protagonista de Gossip Girl– se expresó en contra de llevar una estricta dieta justo después del parto.
“El cuerpo de la mujer después del embarazo es algo precioso. No veo la necesidad de convertirte en un ángel de Victoria’s Secret al instante”.
A Lively le gustaría que las madres “celebrasen que han dado a luz a un ser humano” en vez de preocuparse por su peso.
En una carta, Kim Kardashian dijo que durante su primer embarazo le costó mucho trabajo sentirse cómoda con «su nuevo cuerpo”.
Confesó estar celosa de aquellas mujeres embarazadas con barriguitas pequeñas, que solo aumentaban 25 libras (11 kilos) y a semanas de dar a luz lucían igual que antes de estar embarazadas.
Kardashian –quien ha sido criticada por su aumento de peso en sus embarazos– escribió: “acepto mi cuerpo y los cambios que ha sufrido. En cualquier caso, esos cambios me recuerdan lo que soy capaz de crear con mi cuerpo: dos lindos ángeles a los que amo más allá de las palabras”.
Hilaria Thomas, pareja de Alec Baldwin y profesora de yoga, suele publicar la evolución de su vientre en sus embarazos y pide a las mujeres aceptar con los brazos abiertos los cambios en sus cuerpos.
“¿Qué nos quedan pequeñas marcas en la piel? Son solo recuerdos del poder del cuerpo femenino. Aceptad todo lo que conlleva la llegada de un bebé», escribió en referencia a las estrías en Instagram.
Si estás embarazada y te interesa tener un recuerdo fotográfico de tu cuerpo, contacta a Foto Embarazos e Infantil.

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¿Puede mi perro saber que estoy embarazada?

¿Puede mi perro saber que estoy embarazada? ¡Claro que sí! Incluso es probable que lo supiera antes que tú.

Los perros pueden detectar con su olfato los cambios hormonales que ocurren en las mujeres embarazadas.

De acuerdo con Animal Planet, ese fluido de hormonas provocaría cambios en el aroma del cuerpo, lo que sería detectado por las mascotas.

No obstante, eso no quiere decir que comprendan el motivo del cambio. Sólo si se tratara de un segundo o tercer embarazo, quizá podría hacer la conexión entre el cambio de aroma y la llegada de un nuevo miembro de la familia.

Además los perros suelen estudiar bien nuestras rutinas en casa. Así que detectarán cualquier cambio, ya sea más horas de sueño o nuevo muebles en casa.

¿Es sano que una embarazada conviva con un perro? Un estudio de la Universidad de Liverpool aplicado a 11 mil mujeres embarazas refiere que tener perro favorece el ejercicio físico durante el embarazo.

Las mujeres con perro tienen 50% más probabilidades de realizar los 30 minutos de ejercicio diario recomendado por doctores y mantener así un peso saludable.

Pero los beneficios de tener una mascota en casa son muchos más. Estudios demuestran que la interacción de niños y adultos con mascotas produce beneficios emocionales y físicos.

Los pequeños aprenden a desarrollar el sentido de responsabilidad y a comprender que los otros también tienen necesidades.

Si estás planeando una sesión fotográfica de tu embarazo y deseas incluir a tu mascota, pregunta por nuestros paquetes.

Belly Painting

¡Haz de tu vientre un lienzo!

Pintar las barrigas de las mujeres embarazadas se ha vuelto tendencia. La técnica es conocida como Belly Painting y se cree potencia el vínculo entre madre e hij@.

El Belly Painting consiste en plasmar un dibujo en el vientre a elección de la madre. El diseño suele tener algún significado para la futura mamá o su pareja, o simplemente ser algo que les guste o les parezca divertido.

Algunas mujeres refieren que la sensación del pincel sobre la barriga es agradable y relajante, y que estimula al bebé que no para de moverse en sus vientres.

Una vez terminado el dibujo, viene la sesión de fotografías para preservar el recuerdo de la barriga decorada.

El Belly Painting debe realizarse con pinturas aptas para la piel y, aunque se eliminan fácilmente con agua y jabón, algunas mujeres confiesan sentir pesar de tener que quitárselo.

Las celebridades ya han recurrido a esta variante del Body Painting durante sus embarazos, tal es el caso de Alanis Morissette, Hilary Duff y Mariah Carey, entre otras.

Y no sólo eso. Recientemente un hospital de la provincia de Valencia, España, habilitó un taller de pintura para mujeres embarazadas, donde sus barrigas fungen como lienzos.

De acuerdo con una nota del propio hospital, el embarazo es un periodo en el que la capacidad creativa de las mujeres embarazas está en auge y, fomentarla permite que las mamás y sus parejas puedan vivir con más intensidad la conexión con sus bebés.

Además, la expresión artística genera endorfinas (las hormonas de la felicidad) que se transmiten al bebé, favoreciendo así su bienestar y hasta el parto.

Así que si estás embarazada, preguntas por nuestras sesiones de fotografía con Belly Painting. Y si no lo estás, pero entre tus familiares o amigas hay una futura mamá, recuerda que el Belly Painting se ha convertido en una opción de regalo original.

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La sonrisa del bebé

Hay quienes dicen que los bebés llegan con una torta bajo el brazo. Yo diría que traen algo más potente y adictivo: una sonrisa. ¿Quién no muere de amor ante un bebé sonriendo?

Para una madre, la sonrisa de su bebé es capaz de estimular el centro de recompensas de su cerebro.

Según un estudio del Baylor College of Medicine de Houston, cuando las madres acunan o juegan con sus bebés, liberan más oxitocina (hormona responsable del placer y la confianza), mejoran su humor y forman un mayor apego seguro con sus hijos.

¿Cuándo aparece la primera sonrisa del bebé? Los ultrasonidos en 3D han detectado sonrisas desde los 4 meses de gestación. Los expertos aún no se ponen de acuerdo si el feto ya tiene sentimientos o ello es un simple reflejo.

Así ocurre en las primeras semanas de vida, cuando las sonrisas de los bebés son un reflejo que puede aparecer incluso cuando duermen.

Para el segundo mes ya es capaz de sonreír en respuesta a la sonrisa de sus padres. Su primera sonrisa social.

La risa aparece en el tercer mes y para el quinto sus sonrisas serán cada vez más espontáneas.

¿Hay mejor regalo que pueda recibir un padre o madre que la sonrisa de su bebé? ¿Quién no es capaz de repetir una y otra vez ese juego o mueca que hace que el bebé sonría?

Y aunque crecen, las sonrisas siguen ahí, aún más inocentes y llenas de alegría, y nos envuelven de energía positiva.

Son actos que, aunque duran segundos, perdurarán por siempre en nuestros recuerdos.

En Foto Embarazos e Infantil sabemos del poder de la sonrisa de tus hij@s y te ayudamos a perpetuar su recuerdo mediante fotografía. ¡Contáctanos!

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El mejor papá es…

¿Has escuchado sobre la importancia de la figura paterna en el crecimiento de los niños? Seguro que sí. El tema sobre cómo ser un mejor papá está cada vez más presente en voz de expertos y estudios sobre desarrollo infantil.

El padre tiene un papel importante en la construcción de la identidad y autoestima de sus hijos. Ya no es sólo visto como un proveedor de dinero o bienes, sino que participa activamente en el cuidado y educación de los pequeños.

Una conexión emocional estrecha entre padres e hij@s permite a los menores sentirse importantes, valorados y apoyados. Tienden a ser más competentes en lo social, pues poseen mayores habilidades para crear relaciones sanas con personas de ambos sexos.

Expertos resaltan que la presencia y proximidad del padre está correlacionada con un mejor desempeño en la escuela.

Incluso, estudios sugieren que la función paterna tiene un rol decisivo en la capacidad de autorregularse en cuanto a impulsos y agresividad.

¿Y qué hay de los padres solteros? De acuerdo a cifras del Inegi, en México 796 mil hogares son encabezados por un hombre. Ellos son responsables del cuidado, manutención y crianza de sus hijos.

Los retos a los que se enfrentan los padres solteros no son menores a los de las madres solteras, tales como falta de acceso a servicio de guardería o dificultad para acudir a citas médicas y escolares.

Solteros o no, cada vez es más frecuente ver blogs, grupos de Facebook o Instagram de papás que cuentan sus experiencias, piden consejos o simplemente comparten imágenes de grandes momentos con sus hij@s.

Uno de ellos es el fotógrafo sueco Johan Bävman, quien en 2012 tomó una licencia paterna para cuidar a su hijo y comenzó a recorrer las calles de su ciudad, Mälmo, para captar imágenes de papás que, como él, se hacían cargo del cuidado de los pequeños.

Se trata de imágenes cotidianas del cuidado de los hijos, pero donde las mamás no están a cargo sino los padres. El proyecto fue titulado “Papás suecos” y lo hizo merecedor de un premio.

Otro caso para mencionar es el de la ilustradora ucraniana Snezhana Soosh, quien se inspiró en este vínculo para realizar una serie. En entrevista con The Huffington Post, Soosh refiere que siempre quiso tener con su padre una relación basada en el cariño, pero él no sabía cómo demostrarme su amor, así que la mayor parte del tiempo era una relación fría y distante.

«Me fijaba en la relación de otros padres con sus hijas y me encantaba ver los momentos de cariño que compartían. Yo creo que he dibujado lo que me faltaba y ansiaba tener: un padre que me quisiera y me protegiera», dijo la ilustradora.

Si eres padre, acércate a tus hijos y conéctate emocionalmente con ellos. Si quieres fotografiar ese vínculo padre-hij@, acércate a Foto Embarazos e Infantil y pregunta por nuestros paquetes.

 

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Embarazadas y la presión por su imagen

Famosas modelos o actrices embarazadas alborotan las redes sociales cada vez que suben fotografías suyas en sexys bikinis o diminutos vestidos. Algunas parecen no estar embarazadas e incluso se ufanan de mantener sus espectaculares figuras, tal es el caso de la modelo israelí Bar Rafaeli o la actriz Megan Fox.

A las pocas semanas de haber nacido sus bebés, aparecen de nuevo en pantalones talla 2 posando para alguna revista o en algún programa de televisión.

¿Estas imágenes representan una presión social hacia las mujeres “no famosas” embarazadas? Es probable que sí.

Cada vez se pone más énfasis en una sana alimentación durante el embarazo. Esto se debe a que tu cuerpo es la única fuente de nutrientes para el bebé. Además de que un sobrepeso significativo puede traer complicaciones como preeclampsia y diabetes gestacional.

Ello no hace menos importante la imagen positiva que debes de tener sobre tu cuerpo en el embarazo. Disfruta el crecimiento de tu barriga y procura que la motivación de controlar tu peso sea por motivos saludables.

Evita sentirte frustrada cuando tu ropa preferida ya no te quede o el tamaño de tu panza te impida llevar tu vida como lo hacías antes. Tampoco sientas culpa por cualquier pensamiento negativo que puedas tener en esos momentos de frustración.

Es normal sentirse abrumada por los cambios. Además de que la cantidad de hormonas que recorren tu cuerpo te pueden hacer emocionalmente impredecible. Sin embargo, disfrutarás más de tu embarazo si tienes una imagen positiva de esos cambios.

Las sesiones fotográficas de embarazo no son sólo para actrices, modelos o famosas, sino para todas aquellas mujeres que quieran preservar el recuerdo de ese momento de su vida. En Foto Embarazos podemos ayudarte, ¡contáctanos!

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Ponle ¡flash! a tus vacaciones

Se aproximan las vacaciones de verano y es momento para que niños y papás planeen actividades fuera de la rutina.

Álvaro Bilbao, neuropsicólogo y autor de libros como “El cerebro del niño explicado a los padres”, señala que hacer actividades distintas es muy estimulante para el cerebro. Si es en familia, aún mejor.

Basta con hurgar en los recuerdos de nuestra infancia y nos daremos cuenta de que muchos provienen de las vacaciones. ¿Quién no recuerda con agrado esas horas interminables de juego con hermanos, primos y amigos? ¿O qué decir de las visitas a la casa de los abuelos o algún ti@?

Sin embargo, actualmente el tiempo de ocio de los niños es visto como un dolor de cabeza y muchos padres caen en la tentación de apoyarse en la tecnología para entretener a los hijos.

Álvaro Bilbao recomienda alejar a los pequeños de teléfonos celulares, iPads o computadoras, para enseñar al cerebro a pensar, imaginar y estar atento.

Incluso, el neuropsicólogo considera importante que los niños pasen sin tecnología los primeros seis años de vida, porque si en esa edad no desarrollan la imaginación, luego les costará más trabajo.

Así que si estás planeando qué hacer con tus hijos estas vacaciones, procura que sea una actividad distinta a la que suelen desarrollar diariamente y que incluya mucho juego e imaginación.

Una opción que te damos en Foto Embarazos e Infantil es planear juntos una sesión de fotos familiar.

Pregunta a los niños cómo es que quisieran posar: vistiendo todos un mismo color o jeans, con disfraces o juguetes, con los abuelitos o hasta con la mascota. ¡No hay límites!

Recuerda que las fotografías ayudan a los niños a construir su memoria. Si estás interesad@, contáctanos y será un placer atenderte a ti y a tu familia.

El futuro papá

El futuro papá

Un embarazo es una etapa que trae miedos, dudas e ilusiones tanto a mujeres como a hombres. Ese pequeño que está por llegar no sólo cambiará la vida de la madre sino también del futuro papá.

A los hombres también los asaltan sentimientos que van desde la sorpresa y la alegría hasta el miedo y las dudas.

¿Seré un buen papá?, ¿alcanzará mi salario para los gastos del bebé?, ¿qué pasará con mi estilo de vida?, ¿qué le pasa a mi pareja?, ¿por qué ya no me presta atención?

Si es primerizo podría experimentar hasta el síndrome de Couvade, que hace que los hombres presenten algunos síntomas del embarazo tales como náuseas, vómitos o fatiga. Es descrito como un embarazo de empatía.

Según los expertos, el que algunos hombres desarrollen estos síntomas estaría relacionado con la ansiedad causada por la llegada del bebé.

Todo esto se debe a que los hombres se involucran cada vez más con los preparativos relacionados con la llegada de ese nuevo ser; desde la elección del nombre, carriola, pediatra hasta la preparación al parto.

Incluso, ya no sólo las mujeres optan por fotografiar sus embarazos, los futuros papás también reclaman formar parte del recuerdo fotográfico que dejarán a sus hij@s.

Adam Levine, vocalista de Maroon 5, es uno de ellos. El cantante comparte su alegría por su futura paternidad en redes sociales subiendo imágenes del embarazo de su pareja, la modelo Behati Prinsloo.

La fotografía de embarazo no es exclusiva para las mujeres y en Foto Embarazos nos encanta trabajar con los futuros papás.

Pregunta por nuestros paquetes, será un placer atenderte.

embarazo y cansancio

Cansancio en el embarazo

¿Sabías que hay diferentes teorías sobre el cansancio de las mujeres en las primeras semanas de embarazo?

Algunos expertos lo atribuyen a los efectos soporíferos producidos por un aumento de progesterona. Otros señalan a los cambios fisiológicos que sufre el cuerpo de la mujer y otros a la velocidad con que crece el embrión.

Lo cierto es que, como todo síntoma del embarazo, el cansancio cesa. Se estima que a partir de la semana 10 las mujeres comienzan a sentirse con más energía o se reponen con mayor rapidez del agotamiento.

El cansancio puede regresar en la recta final del embarazo al no conciliar un sueño continuo por las noches.

Se sugiere que cuanto más hidratada estés, menos cansada te sentirás, porque la deshidratación causa fatiga muscular.

Lo más importante es que escuches a tu cuerpo cuando te pida un descanso y te tomes cada etapa del embarazo a tu propio ritmo.

Si te interesa una sesión fotográfica de tu embarazo, pero temes que sea agotador, aquí te damos tres razones para hacerla con nosotros:

  1. Foto Embarazos te provee de líquidos y snacks para que te mantengas hidratada y con energía
  2. Tenemos horarios fijos para evitar demoras o esperas
  3. Nos esforzamos para que tengas una experiencia agradable

¡Contáctanos!, será un placer ayudarte.

 

La piel y el embarazo

¿Sabes cuánto se estira la piel en el embarazo?

A todas aquellas mujeres que se preguntan cuánto se estirará su piel en el embarazo, aquí la respuesta:

Al final del embarazo tu piel se habrá estirado entre 77 y 155 centímetros cuadrados.

Se estima que en la semana 10 el tamaño de tu útero será equivalente a una naranja grande y en la 14 alcanzará el tamaño de un melón pequeño.

Usualmente es en el segundo trimestre cuando la gente comienza a notar que una mujer está embarazada.

Algunas mujeres crean un gran vínculo con su barriga en crecimiento y llegan a sentir melancolía por ella una vez que el bebé ha nacido.

¿Y los senos? De acuerdo con Lesley Regan, experta de obstetricia y ginecología del Hospital St. Mary del Imperial College de Londres, los senos sólo crecen durante los primeros tres meses de embarazo y después no cambian mucho hasta el parto.

Los cambios físicos que experimentarás en el embarazo son muchos, no te pierdas la oportunidad de tener un recuerdo fotográfico de ellos.

En Foto embarazos tú decides cómo y cuándo fotografiarte con tu barriguita. ¡Contáctanos!